גוף בריא לא נמדד רק במשקל או במראה חיצוני, אלא גם בחוסן הפנימי שמלווה אותו

כוחו של גוף בריא טמון לא רק באימונים עצמם, אלא בתמיכה תזונתית שמלווה אותם

אחרי שאימנתי עשרות מתאמנים ומתאמנות, השאלה שהכי חוזרת על עצמה היא מה השיטה הכי טובה. או יותר מדויק - איך עושים את זה הכי מהר? אז הנה...